Blog

  • Stretching en wielrennen: Een goede combinatie, of toch niet?

    Geschreven op 4 november 2016

    Lenigheid is één van debasisvereisten van de sporter. Het is naast de facetten uithouding, kracht en snelheid een heel belangrijk aspect in het trainingsschema. Vaak wordt stretching vergeten, maar even vaak wordt stretching op het verkeerde moment u ...

    Stretching en wielrennen: Een goede combinatie, of toch niet?
  • Hoeveel eet ik nu best als fietser?

    Geschreven op 13 oktober 2016

    Hoeveel en wat je best eet hangt af van je dagelijkse energieverbruik dixit Stephanie Scheirlynck en Bert Ackaert van Evermove. Dit bestaat uit verschillende factoren: je energieverbruik in rust, wat voor werk je doet (zittende vs. fysiek ac ...

    Hoeveel eet ik nu best als fietser?
  • Trainingsvormen en trainingszones

    Geschreven op 6 oktober 2016

    Verschillende trainingsvormen/trainingszones In de vorige bijdrage lichtten we kort conditie en het meten ervan toe. Dit kan via een inspanningstest die je onder andere vertelt hoe het gesteld is met je verschillende energiesystemen. Onze fiets in ...

    Trainingsvormen en trainingszones
  • Last van zadelpijn ?

    Geschreven op 13 september 2016

    Heeft u wel eens last van zadelpijn ?  Dan is een zadeldrukmeting zeker aangewezen bij Pulso Preventielab in Zwevegem. Pijn aan het zitvlak is een veel voorkomend probleem bij fietsers. Irritatie van de huid, teveel druk op het schaambeen of ...

    Last van zadelpijn ?
  • Wat is conditie nu eigenlijk?

    Geschreven op 27 juli 2016

    Sporters beogen met hun activiteiten elk verschillende doelen: conditie oefenen, ontspanning, sociaal contact, streken verkennen, gezondheid verbeteren of vermageren. Iedereen heeft zijn/haar persoonlijke streefdoelen, maar eentje dat ...

    Wat is conditie nu eigenlijk?

BLIJF OP DE HOOGTE

Schrijf in op onze fietsbrief

  • KBWB
  • Wielerbond Vlaanderen
  • Servigroup Marina Playa
  • QM Sports Care
  • High 5
  • Ladies Fun Sports
  • Eddy Merckx
  • Maretours
  • Hotel Playa De La Luz
  • Servi Group
  • Costa Almeria
  • Mojacar